Sức khỏe

Cách ngủ máy lạnh mà không bị đau họng

Không thể phủ nhận rằng máy lạnh giúp chúng ta dễ ngủ hơn, tránh cảm giác nóng nực và đổ mồ hôi vào ban đêm.

Tuy nhiên, việc sử dụng máy lạnh sai cách hoặc lạm dụng quá mức có thể khiến cơ thể bị tổn thương, đặc biệt là vùng cổ họng và đường hô hấp trên. Theo đó, không ít người sau khi ngủ dậy đã gặp phải tình trạng đau rát cổ họng, nghẹt mũi hoặc cảm giác khô khốc trong miệng.

Đọc đầy đủ tại thanhnien.vn →

Nguồn: https://thanhnien.vn/cach-ngu-may-lanh-ma-khong-bi-dau-hong-185250621233553108.htm

Các tin khác

Cảnh báo lạm dụng "trục hàn" để chữa bệnh

Cảnh báo lạm dụng "trục hàn" để chữa bệnh

Trào lưu hướng dẫn tự 'trục hàn' bùng nổ thời gian gần đây trên mạng xã hội, thậm chí khẳng định đây là "phép màu" trị được mọi bệnh, từ đau đầu, mất ngủ đến… ung thư.
Đồ uống nào tốt cho việc làm sạch thận?

Đồ uống nào tốt cho việc làm sạch thận?

Thận có thể tự thanh lọc cơ thể bạn bằng cách loại bỏ chất thải ra khỏi máu. Duy trì đủ nước, ưu tiên một số loại thực phẩm và các thói quen khác có thể giúp hỗ trợ chức năng thận.
Nghiên cứu ACTION-Vietnam của Novo Nordisk: Quản lý bệnh béo phì không đồng nghĩa với giảm cân!

Nghiên cứu ACTION-Vietnam của Novo Nordisk: Quản lý bệnh béo phì không đồng nghĩa với giảm cân!

Bệnh béo phì làm gia tăng nguy cơ mắc nhiều bệnh lý nguy hiểm khác, bao gồm đái tháo đường, tim mạch, ung thư, trầm cảm, suy giảm sinh lý, tổn thương cơ quan nội tạng, tai biến sản khoa và rối loạn giấc ngủ. Đây là một dịch bệnh toàn cầu - theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), và Việt Nam không nằm ngoài làn sóng đó. Thậm chí, tỷ lệ béo phì ở Việt Nam đang tăng nhanh hơn các nước trong khu vực.
Những thực phẩm "cực tốt" cho người bị thiếu máu

Những thực phẩm "cực tốt" cho người bị thiếu máu

Thiếu máu là khi có sự giảm hemoglobin (Hb: chất vận chuyển oxy có trong tế bào hồng cầu). Thiếu máu thường gặp ở trẻ em dưới 5 tuổi, phụ nữ có thai, phụ nữ lứa tuổi sinh sản, người mắc bệnh mạn tính và người cao tuổi.
Chuyện thầm kín: "Ăn vụng" khi vợ bầu

Chuyện thầm kín: "Ăn vụng" khi vợ bầu

Một số người, lấy cớ vợ mang bầu để 'ăn vụng', và thường biện minh bằng câu nói: 'Vợ không đủ đáp ứng, đàn ông cũng có nhu cầu'.
Giữ thận khỏe mạnh: 4 món cần tránh!

Giữ thận khỏe mạnh: 4 món cần tránh!

Thận đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe của cơ thể bằng cách lọc chất thải, cân bằng chất điện giải, điều hòa huyết áp và sản xuất hoóc môn.
3 loại nước detox buổi sáng giúp giảm cân tự nhiên

3 loại nước detox buổi sáng giúp giảm cân tự nhiên

Để giảm cân hiệu quả thì cần kết hợp cả tập luyện thể thao và chế độ ăn lành mạnh. Uống nước detox, thải độc cơ thể vào buổi sáng cũng là một trong số những phương pháp hỗ trợ giảm cân tự nhiên.
Béo phì có phải là bệnh?

Béo phì có phải là bệnh?

Nhiều người nghĩ rằng béo phì là do ăn uống, không phải là bệnh. Nhưng theo bác sĩ, béo phì là bệnh mạn tính và là 'tiền đề' của một số căn bệnh khác.
Chuyên gia chỉ ra thực phẩm không nên ăn sống

Chuyên gia chỉ ra thực phẩm không nên ăn sống

Một số thực phẩm sống chứa các hợp chất có hại mà cơ thể không thể tiêu hóa. Khi ăn sống ở lượng nhỏ có thể vô hại, nhưng nếu tiêu thụ chúng quá mức sẽ gây rối loạn nghiêm trọng dẫn đến ngộ độc.