Đạm thực vật và isoflavone trong sữa đậu nành giúp ngăn chặn hấp thu cholesterol xấu và giảm lượng LDL-cholesterol.
Thói quen sử dụng sữa đậu nành đều đặn giúp hạ từ 3% đến 4% lượng LDL-cholesterol dư thừa.
Kali tự nhiên và các chất sinh học trong thức uống này hỗ trợ hạ huyết áp và giảm các dấu hiệu viêm trong máu.
Nên chọn sữa không đường, tự nấu hoặc bổ sung vi chất và dùng với liều lượng vừa phải để đạt hiệu quả tốt nhất.
Sữa đậu nành là thức uống dinh dưỡng quen thuộc trong bữa ăn hàng ngày. Thói quen sử dụng nguồn đạm thực vật này hỗ trợ kiểm soát mỡ máu, cải thiện sức co bóp cơ tim và giữ huyết áp ở mức an toàn.
Nhiều nghiên cứu khẳng định đây là lựa chọn bổ sung hợp lý cho chế độ ăn để bảo vệ sức khỏe hệ tuần hoàn.
Cách chọn sữa đậu nành giúp cải thiện mỡ máu và ổn định huyết áp
Vì sao ăn đậu nành có thể giảm cholesterol xấu? 16:00 11/11
