Hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS) là dạng rối loạn nội tiết thường gặp ở phụ nữ trong độ tuổi sinh sản. Nhiều người mắc PCOS có tình trạng kháng insulin, dễ tăng cân, tích mỡ vùng bụng. Người thừa cân hoặc béo phì giảm khoảng 5-10% trọng lượng cơ thể giúp cải thiện rối loạn kinh nguyệt, cân bằng hormone, hỗ trợ khả năng sinh sản.
Người mắc PCOS muốn giảm cân cần thực hiện khoa học và bền vững, tránh nhịn ăn hoặc áp dụng chế độ ăn khắt khe. Mức giảm cân an toàn được khuyến nghị là khoảng 0,5-1 kg mỗi tuần.
