Đứng một chân trong 10 giây tưởng chừng đơn giản nhưng lại là thước đo phản ánh mức độ lão hóa, tình trạng cơ bắp và nguy cơ té ngã ở người lớn tuổi.
Theo các chuyên gia y tế, lão hóa là quy luật tự nhiên nhưng diễn tiến ở mỗi người không giống nhau. Bác sĩ Tate Hinkle, chuyên khoa y học gia đình, cho biết tuổi tác tăng dần thường đi kèm với tình trạng giảm khối lượng cơ, phản xạ chậm, khớp cứng hơn, thị lực và thính lực suy giảm, đồng thời thời gian phục hồi sau vận động cũng kéo dài hơn.
