Bên cạnh việc uống đủ nước và duy trì vận động, lựa chọn thực phẩm phù hợp cũng góp phần hỗ trợ hoạt động của hệ tiêu hóa. Trong số đó, nhiều loại trái cây giàu chất xơ có thể giúp cải thiện tình trạng táo bón một cách tự nhiên, theo tờ Hindustan Times.
Ông Saurabh Sethi, bác sĩ chuyên khoa tiêu hóa làm việc tại California (Mỹ), chia sẻ 5 loại trái cây mang lại lợi ích rõ rệt cho đường ruột và hỗ trợ giảm táo bón.
