Theo Eating Well, huyết áp cao khiến tim phải làm việc nhiều hơn và tạo áp lực lớn lên thành động mạch, khiến mạch máu kém đàn hồi. Nếu không được kiểm soát, tình trạng này có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch, đột quỵ và nhiều biến chứng khác.
Trà xanh được đánh giá cao nhờ chứa catechin - nhóm hợp chất thực vật giúp cải thiện lưu thông máu. Tuy nhiên, đây không phải là lựa chọn duy nhất hỗ trợ huyết áp.
