Tiến sĩ Sanjay Bhojraj là chuyên gia tim mạch can thiệp kiêm bác sĩ y học chức năng sở hữu chứng chỉ hành nghề nội khoa tại Mỹ. Tiên phong kết hợp giữa tim mạch học chính xác và y học lối sống, ông sáng lập Well12, chương trình hỗ trợ đẩy lùi bệnh mạn tính dựa trên nền tảng dinh dưỡng, liệu pháp hơi thở và phân tích di truyền. Hiện ông còn đảm nhiệm vai trò giảng viên cấp quốc gia tại Học viện Y học Chức năng (IFM).
Sau hai thập kỷ điều trị các bệnh lý tim mạch và rối loạn chuyển hóa, tiến sĩ Bhojraj nhận thấy sức khỏe hệ tuần hoàn chịu chi phối bởi một yếu tố ít được lưu tâm, đó là các hoạt động sau giờ làm việc. Theo ông, bệnh tim không khởi phát tức thời mà tích tụ qua nhiều năm từ những tín hiệu lặp lại như huyết áp, tình trạng viêm và chất lượng giấc ngủ. Để bảo vệ sức khỏe hệ tim mạch một cách bền vững, ông Bhojraj khuyến cáo 7 thói quen cần tránh thực hiện sau 19h.
