Nhịp thở của người khỏe mạnh thường ổn định nhanh sau khi vận động. Nếu vẫn cảm thấy khó thở vài phút sau hoạt động nhẹ có thể sức khỏe hô hấp đang suy giảm. Không nên bỏ qua các triệu chứng kéo dài như ho mạn tính, tức ngực buổi sáng hay khó thở khi thực hiện các công việc hàng ngày như tắm rửa, mặc quần áo.
Ho là phản xạ tự nhiên giúp loại bỏ dị vật, chất kích thích và đờm, bảo vệ phổi, thường hết sau 1-2 tuần. Ho kéo dài hơn ba tuần hoặc có đờm đặc, dính có thể là dấu hiệu kích ứng hoặc nhiễm trùng phổi. Nếu ho đi kèm sốt, thở dốc, tức ngực, đờm bất thường, ho ra máu hoặc khàn giọng, bạn nên lưu ý. Những triệu chứng này có thể cảnh báo các bệnh như viêm phổi, hen suyễn, trào ngược dạ dày thực quản hoặc ung thư phổi.
