Thiếu máu là tình trạng số lượng hồng cầu hoặc nồng độ hemoglobin trong máu thấp hơn mức bình thường, dẫn đến giảm khả năng vận chuyển oxy đến các mô và cơ quan. Phụ nữ trong độ tuổi sinh sản, trẻ em dễ gặp tình trạng này.
Các triệu chứng bao gồm mệt mỏi, xanh xao, chóng mặt, khó thở, giảm khả năng tập trung. Nếu không được điều trị, người bệnh dễ căng thẳng, ảnh hưởng sức đến tim, trẻ em có thể chậm phát triển nhận thức. Ăn uống khoa học có thể tăng cường sức khỏe, ngăn thiếu máu.
