Sức khỏe

Ăn ít sau tuổi 40: Bác sĩ lý giải vì sao không nên xem nhẹ

Từ 40 tuổi, nhiều người giảm cảm giác thèm ăn hoặc chỉ ăn với lượng ít. Vậy, đâu là nguyên nhân và làm thế nào để vẫn đảm bảo đủ dinh dưỡng khi chán ăn?

Chị N.T.B.N (47 tuổi, ở TP.HCM) mỗi ngày ăn 1 - 2 bữa, điều đáng nói, lượng dinh dưỡng trong mỗi bữa lại không dồi dào và cân bằng.

“2 năm gần đây, tôi bắt đầu thấy chán ăn. Sáng ly cà phê sữa, buổi trưa chỉ ăn vài trái chuối luộc, ổ bánh mì hoặc món có nước nước để húp cho lẹ rồi thôi, chiều tối có đói nhưng cũng không muốn ăn thêm”, chị N. nói.

Đọc đầy đủ tại thanhnien.vn →

Nguồn: https://thanhnien.vn/an-it-sau-tuoi-40-bac-si-ly-giai-vi-sao-khong-nen-xem-nhe-185260713090131186.htm

Các tin khác

Nunest ra mắt bộ sản phẩm nước yến sào cao cấp

Nunest ra mắt bộ sản phẩm nước yến sào cao cấp

Nunest ra mắt bộ sản phẩm gồm nước yến sào cao cấp Nunest, nước yến sào cao cấp Nunest Linh Chi và nước yến sào cao cấp Nunest Cerna 185ml, mang đến giải pháp dinh dưỡng chăm sóc sức khỏe hiện đại.
3 nhóm người không nên ăn quả đào

3 nhóm người không nên ăn quả đào

Quả đào là loại trái cây mùa hè giàu vitamin, chất xơ và chất chống oxy hóa, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, ăn nhiều đào có thể ảnh hưởng đến đường huyết.
3 nhóm người không nên ăn quá nhiều cá biển

3 nhóm người không nên ăn quá nhiều cá biển

Cá biển tốt cho sức khỏe nhờ giàu a xít béo omega 3, vitamin D, i ốt và nhiều khoáng chất khác. Tuy nhiên, ở một số người, ăn quá nhiều cá biển có thể làm tăng nguy cơ sức khỏe, khiến một số bệnh khó kiểm soát hơn.