Sức khỏe

Ăn đồ nếp dễ làm tăng đường huyết, “sập bẫy” đái tháo đường?

Những ngày Tết, khi bánh chưng, bánh tét, xôi, cơm, bún… xuất hiện dày đặc trong mỗi bữa ăn, không ít người lo ngại việc “nạp” quá nhiều tinh bột, đặc biệt là đồ nếp, có thể khiến đường huyết tăng vọt, thậm chí làm gia tăng nguy cơ đái tháo đường.

Trong bối cảnh bệnh lý này ngày càng phổ biến, băn khoăn ấy càng trở nên có cơ sở. Tuy nhiên, theo PGS.TS.BS Lâm Vĩnh Niên, Trưởng khoa Dinh dưỡng – Tiết chế, Bệnh viện Đại học Y Dược TP.HCM, cần nhìn nhận vấn đề một cách khoa học và toàn diện hơn.

Đọc đầy đủ tại cafebiz.vn →

Nguồn: https://cafebiz.vn/an-do-nep-de-lam-tang-duong-huyet-sap-bay-dai-thao-duong-176260223144454834.chn

Các tin khác

3 bệnh lý chuyển hóa thường gặp sau Tết

3 bệnh lý chuyển hóa thường gặp sau Tết

Sau kỳ nghỉ Tết, nhiều người đối mặt với tình trạng tăng cân, mệt mỏi, rối loạn sức khỏe do chế độ ăn uống dư thừa năng lượng và sinh hoạt thiếu điều độ.
Mù mắt, mất chi do pháo nổ

Mù mắt, mất chi do pháo nổ

Trong 8 ngày nghỉ Tết Bính Ngọ, Bệnh viện Việt Đức (Hà Nội) tiếp nhận gần 800 ca khám, cấp cứu, trong đó có 28 trường hợp nhập viện do tai nạn pháo nổ, đa phần là người trẻ bị đa chấn thương nặng.
Thì là - rau gia vị quen thuộc như "chất điều hòa tiêu hóa"

Thì là - rau gia vị quen thuộc như "chất điều hòa tiêu hóa"

Không chỉ giúp món ăn dậy mùi, đặc biệt là các món cá, thì là còn đóng vai trò như một “chất điều hòa tiêu hóa” tự nhiên, đặc biệt hữu ích khi dùng cùng các món ăn giàu đạm và dễ sinh hơi trong bữa ăn hằng ngày.
Tăng cân sau tết: Có nên ăn kiêng kết hợp tập nặng?

Tăng cân sau tết: Có nên ăn kiêng kết hợp tập nặng?

Sau tết, tăng cân là điều bình thường, thậm chí có người tăng 2-3 kg. Giảm cân là cần thiết nhưng giảm bằng cách ăn kiêng khắt khe, lao vào các buổi tập cường độ cao để đốt mỡ thật nhanh chưa chắc là lựa chọn thông minh.