Các chuyên gia dinh dưỡng khuyên nên ăn trái cây nguyên quả thay vì uống nước ép - vốn chứa hàm lượng đường cao và thiếu chất xơ.
Tuy nhiên, 1 ly nước ép trái cây nhỏ mỗi ngày (khoảng 150 ml) có thể phù hợp với chế độ ăn uống lành mạnh.
Các tin khác
8 loại rau củ giúp bạn bổ sung vitamin C hiệu quả
Ớt chuông, bông cải xanh, khoai lang… cung cấp nhiều vitamin C giúp bạn tăng cường sức đề kháng, giảm nguy cơ mắc một số bệnh.
Bác sĩ nói gì về mẹo lăn trứng gà luộc trị u?
Nhiều người truyền tai nhau mẹo lăn trứng gà luộc lên cổ để làm tan u, giảm sưng. Tuy nhiên, theo bác sĩ Nguyễn Đức Tỉnh, đây là quan niệm sai lầm và có thể gây hậu quả nghiêm trọng.
3 đồ uống âm thầm gây hại cho đường ruột, nhất là cái số 1 nhiều người mê tít
Hầu hết mọi người đều biết rằng, uống các loại nước ngọt đóng chai, bao gồm cả nước ngọt có ga đều không mang lại giá trị dinh dưỡng và lợi ích sức khỏe mà ngược lại, chúng còn gây nhiều tác hại đối với cơ thể.
Bệnh án điện tử: Điều dưỡng không còn "nỗi lo" xin chữ ký hoàn thiện hồ sơ
Không phải lo lắng nếu làm mất giấy in kết quả xét nghiệm, không phải 'đoán chữ' khi đọc bản viết tay của bác sĩ, với bệnh án điện tử, người bệnh có đủ các thông tin về sức khỏe, điều dưỡng hết nỗi lo xin chữ ký hoàn thiện hồ sơ.
Nam kế toán ngã quỵ khi đang chạy bộ, phát hiện suy thận nặng vì sống “healthy” nhưng uống cà phê kiểu này
Rút cuộc cà phê có vấn đề gì mà một người cường tráng, không rượu bia hay thuốc lá, thích chạy bộ và đi ngủ sớm lại mắc suy thận?
4 tác hại của hạt hướng dương
Hạt hướng dương là món ăn vặt quen thuộc, đặc biệt trong những dịp lễ Tết hay các buổi tụ họp nhưng sử dụng quá nhiều có thể gây ra một số ảnh hưởng không tốt cho sức khỏe.
Hơn 300 ca chấn thương do pháo nổ, chất nổ trong dịp Tết
Bộ Y tế cho biết, trong 8 ngày Tết, các cơ sở y tế tiếp nhận 25.300 lượt khám cấp cứu liên quan đến tai nạn giao thông, 340 trường hợp khám, cấp cứu liên quan đến pháo nổ, chất nổ.
Chó liếm vết thương khiến người phụ nữ bị nhiễm trùng huyết mất tứ chi
Anh - Bà Manjit Sangha, 52 tuổi, hôn mê, môi tím tái và khó thở sau khi bị chú chó cưng liếm vào vết xước nhỏ.
8 ngày nghỉ Tết ghi nhận 1 ca tử vong do pháo nổ
Trong 8 ngày nghỉ Tết Bính Ngọ, các cơ sở y tế đã tiếp nhận thăm khám và cấp cứu hơn 510.000 lượt người bệnh, thực hiện hơn 20.300 ca phẫu thuật và đón hơn 16.700 em bé chào đời.
8 ngày nghỉ Tết ghi nhận 11 ca tử vong do pháo nổ
Trong 8 ngày nghỉ Tết Bính Ngọ, các cơ sở y tế đã tiếp nhận thăm khám và cấp cứu hơn 510.000 lượt người bệnh, thực hiện hơn 20.300 ca phẫu thuật và đón hơn 16.700 em bé chào đời.
6 cách "giải độc" giá rẻ sau các bữa tiệc ngày Tết
Thực đơn ngày Tết nhiều thịt, rượu bia và chất béo khiến không ít người rơi vào tình trạng đầy bụng, tăng cân, rối loạn tiêu hóa. Việc “giải độc” cho cơ thể được quan tâm nhưng cần thực hiện đúng cách để bảo vệ sức khỏe.
Ăn dưa hấu đúng cách, lợi đủ đường cho tuyến tiền liệt, tim mạch và huyết áp
Ngày tết, dưa hấu là loại trái cây phổ biến. Nếu ăn đúng cách, loại quả quen thuộc này mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.
Bác sĩ: Đau tim khi ở nhà một mình, làm điều này có thể cứu sống bạn
Một bác sĩ nổi tiếng đã lưu ý những việc cần làm trong trường hợp bị đau tim khi ở nhà một mình.
Mùa xuân mới của cô bé từng trầm cảm nặng vì biến cố gia đình
Đón mùa xuân mới, bóng tối của bệnh tật, nợ nần và những nỗi buồn bi kịch gia đình dần lùi xa với cô bé từng trầm cảm nặng.
Đau đầu, nhức óc vì tiếng ồn karaoke ngày Tết
Mỗi dịp lễ, Tết, dù không hề cầm mic nhưng nhiều người phải chịu cảnh đau đầu, nhức óc vì karaoke của nhà hàng xóm từ sáng đến tối.
Thói quen hằng ngày âm thầm làm tăng huyết áp
Tăng huyết áp không xuất hiện đột ngột. Phần lớn trường hợp hình thành âm thầm qua nhiều năm, bắt nguồn từ những thói quen sinh hoạt lặp đi lặp lại mỗi ngày.
Ngày càng nhiều người mắc ung thư, bác sĩ cảnh báo: Rửa bát theo thói quen này, bạn có đang “nuôi” vi khuẩn trong bếp?
Những thói quen rửa bát tưởng chừng vô hại dưới đây, theo các chuyên gia vệ sinh môi trường và an toàn thực phẩm, có thể khiến bạn càng rửa càng bẩn, thậm chí làm tăng nguy cơ bệnh đường ruột và về lâu dài ảnh hưởng đến sức khỏe.
Bé trai 5 tuổi đã được chẩn đoán mắc ung thư tuyến giáp, bác sĩ cảnh báo 4 tín hiệu ung thư ở trẻ dễ bị bỏ qua
Một buổi sáng như bao ngày, cậu bé 5 tuổi vẫn líu lo đọc thơ bên bàn ăn. Thế nhưng chỉ sau một lần than đau cổ và nghiêng đầu bất thường, gia đình phát hiện một sự thật không ai ngờ tới: ung thư tuyến giáp.
Cứu sống 3 bệnh nhi viêm cơ tim tối cấp trong dịp Tết
Trong dịp Tết, Bệnh viện Nhi Trung ương tiếp nhận 3 trẻ bị viêm cơ tim tối cấp nguy kịch. Đặc biệt là trường hợp bé trai 7 tuổi ở Tuyên Quang được chuyển đến viện trong đêm giao thừa.
