Dinh dưỡng

9 cách giúp giữ thận khỏe mạnh

Thận có chức năng chính là lọc chất thải từ máu và duy trì sự cân bằng chất lỏng tối ưu trong cơ thể. Nằm ở phía sau thành bụng, hai bên cột sống, thận giúp đảm bảo các hệ thống của cơ thể duy trì trạng thái cân bằng nội môi (ổn định và cân bằng) để hoạt động bình thường.

Một trong những chức năng chính của thận là loại bỏ chất lỏng dư thừa ra khỏi cơ thể dưới dạng nước tiểu. Điều này đảm bảo mức axit và chất điện giải (bao gồm natri, canxi, photpho và kali) trong máu bạn duy trì ở nồng độ lý tưởng. Nếu không có sự cân bằng chính xác, dây thần kinh, cơ bắp và các mô khác trong cơ thể bạn có thể không hoạt động bình thường.

Đọc đầy đủ tại vnexpress.net →

Nguồn: https://vnexpress.net/9-cach-giup-giu-than-khoe-manh-4985316.html

Các tin khác

Cong vẹo cột sống có tái phát không?

Cong vẹo cột sống có tái phát không?

Con tôi 14 tuổi, bị cong vẹo cột sống nhẹ đã điều trị, cải thiện bằng cách đeo đai và dùng thuốc. Tình trạng này có tái phát không? (Mai Hương, TP HCM)
Lấy nhân mụn xong có hết mụn không?

Lấy nhân mụn xong có hết mụn không?

Tôi thường đi spa nặn mụn hàng tháng mà vẫn nổi mụn lại, có phải do chưa lấy sạch nhân không? Làm sao để ngăn mụn tái phát? (Mỹ Lan, 23 tuổi, TP HCM)
Ca mổ giúp bé trai 13 tuổi thoát co giật

Ca mổ giúp bé trai 13 tuổi thoát co giật

Hơn một thập kỷ sống chung với những cơn động kinh, bé Long trở lại bình thường sau ca phẫu thuật loại bỏ khối u thùy thái dương tại Bệnh viện Nhi đồng 2.
Kiểm tra dấu hiệu mắc bệnh Parkinson sớm

Kiểm tra dấu hiệu mắc bệnh Parkinson sớm

Bệnh Parkinson là dạng suy giảm trí nhớ, ảnh hưởng chủ yếu đến người lớn tuổi, song nếu người trẻ thường xuyên rung tay chân, cứng khớp, nên kiểm tra.
5 món ăn uống giàu dinh dưỡng tốt cho mắt

5 món ăn uống giàu dinh dưỡng tốt cho mắt

Hạnh nhân, đậu phộng giàu vitamin E, giúp bảo vệ mắt khỏi các phân tử không ổn định, còn hạt óc chó, hạt chia cung cấp omega-3 hỗ trợ giảm viêm, khô mắt.