Dinh dưỡng

6 dấu hiệu cảnh báo lượng collagen suy giảm

Collagen giảm thường thấy qua các biểu hiện như da nhăn nheo, chảy xệ, tóc khô xơ, móng tay giòn và xương khớp đau cứng.

Một trong những triệu chứng phổ biến nhất của thiếu hụt collagen là giảm độ đàn hồi của da. Da có thể bắt đầu trông mỏng hơn hoặc chảy xệ. Các nếp nhăn nhỏ xuất hiện vì các sợi collagen duy trì độ săn chắc của da.

Collagen hỗ trợ sụn trong mô đệm giữa các khớp. Khi thiếu collagen, sụn yếu đi, dẫn đến đau, cứng khớp và giảm khả năng vận động. Khớp có thể kêu lạo xạo. Thiếu collagen kéo dài còn làm xương yếu, tăng nguy cơ loãng xương.

Đọc đầy đủ tại vnexpress.net →

Nguồn: https://vnexpress.net/6-dau-hieu-canh-bao-luong-collagen-suy-giam-5053760.html

Các tin khác

4 loại thịt phù hợp cho người đau dạ dày

4 loại thịt phù hợp cho người đau dạ dày

Người bị đau dạ dày nên chọn nguồn protein từ các loại thịt nạc, ít chất béo bão hòa, dễ tiêu, ưu tiên chế biến đơn giản để hạn chế kích thích niêm mạc.
Nhà máy Trung Quốc tẩy trắng chân gà bằng oxy già

Nhà máy Trung Quốc tẩy trắng chân gà bằng oxy già

Một xưởng sản xuất thực phẩm tại Trung Quốc vừa bị phanh phui dùng hóa chất hydrogen peroxide (oxy già) để chế biến món chân gà ăn liền trong điều kiện không đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm.
Vì sao bạn bị xơ gan?

Vì sao bạn bị xơ gan?

Tổn thương gan có thể do thói quen ăn uống không lành mạnh, các bệnh lý như gan nhiễm mỡ, viêm gan hoặc việc sử dụng thuốc không đúng chỉ định.
Vì sao bạn ăn nhiều bất thường?

Vì sao bạn ăn nhiều bất thường?

Ăn nhiều hay ăn uống vô độ có thể là triệu chứng của bệnh cường giáp, tiểu đường hoặc hội chứng tiền kinh nguyệt.
Chấn thương đa cơ quan do bị chó cắn

Chấn thương đa cơ quan do bị chó cắn

Chó cắn có thể gây đa chấn thương và làm tăng nguy cơ mắc bệnh dại, song nhiều người vẫn chủ quan khi bị vật nuôi trong nhà hoặc chó quen tấn công.
7 năm vô sinh do buồng trứng đa nang

7 năm vô sinh do buồng trứng đa nang

Chị Tâm, 29 tuổi, vô sinh 7 năm do rối loạn kinh nguyệt kéo dài, bác sĩ chẩn đoán buồng trứng đa nang và niêm mạc tử cung dày bất thường.
Dấu hiệu hạ đường huyết

Dấu hiệu hạ đường huyết

Co giật, run tay, vã mồ hôi, tim đập nhanh là dấu hiệu hạ đường huyết, có thể dẫn đến hôn mê nếu không xử lý kịp thời.
Uống nhiều nước đá có gây viêm họng hạt?

Uống nhiều nước đá có gây viêm họng hạt?

Tôi thường xuyên uống đá lạnh, đi khám được chẩn đoán viêm họng hạt. Uống nước đá có phải nguyên nhân gây viêm họng hạt không, điều trị thế nào? (Dũng Trần, 28 tuổi, Đà Nẵng)
Bé gái có 26 ngón tay chân

Bé gái có 26 ngón tay chân

Mỗi bàn tay Nguyệt (8 tháng tuổi) có thêm một ngón nhỏ sát ngón út, mỗi bàn chân 7 ngón trong đó một số ngón dính nhau.