Sức khỏe

5 thói quen giúp nam giới sau tuổi 50 duy trì sức khỏe và tăng cơ hội sống thọ

Khi bước qua tuổi 50, cơ thể nam giới bắt đầu trải qua nhiều thay đổi về thể chất và chức năng sinh lý. Đây cũng là giai đoạn nguy cơ mắc các bệnh mạn tính như tim mạch, tăng huyết áp, đái tháo đường hay loãng xương tăng lên nếu không duy trì lối sống khoa học.

Bên cạnh yếu tố di truyền, các chuyên gia cho rằng những thói quen hình thành hằng ngày có ảnh hưởng phần nào đến sức khỏe và tuổi thọ.

Đọc đầy đủ tại vtcnews.vn →

Nguồn: https://vtcnews.vn/5-thoi-quen-giup-nam-gioi-sau-tuoi-50-duy-tri-suc-khoe-va-tang-co-hoi-song-tho-ar1027126.html

Các tin khác

Thích ăn nhiều nước chấm: Thận có thể phải "gánh" hậu quả

Thích ăn nhiều nước chấm: Thận có thể phải "gánh" hậu quả

Nước chấm là gia vị không thể thiếu trong nhiều bữa ăn của người Việt. Tuy nhiên, thói quen chấm nhiều nước mắm, nước tương hay các loại sốt mặn có thể khiến cơ thể nạp vào lượng muối vượt khuyến cáo, từ đó làm tăng gánh nặng cho thận và nhiều cơ quan khác.
Suy thận đến mức nào mới cần chạy thận?

Suy thận đến mức nào mới cần chạy thận?

Khi chức năng thận suy giảm nghiêm trọng, các chất độc và dịch thừa sẽ tích tụ trong cơ thể. Tình trạng này làm tăng nguy cơ xuất hiện nhiều biến chứng nguy hiểm. Người bệnh khi đó có thể cần phải chạy thận.
Bí quyết ăn chậm, nhai kỹ: Có nhất thiết phải nhai 32 lần?

Bí quyết ăn chậm, nhai kỹ: Có nhất thiết phải nhai 32 lần?

Nhiều người tin rằng mỗi miếng thức ăn cần nhai đúng 32 lần để tiêu hóa tốt. Tuy nhiên, chuyên gia cho biết không có bằng chứng khoa học về con số này, điều quan trọng là nhai kỹ đến khi thức ăn đủ mềm trước khi nuốt.