ThS.BS Đỗ Thị Thảo, khoa Tim mạch, Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh Hà Nội, cho biết thời tiết lạnh khiến mạch máu co lại, tim phải bơm máu nhiều hơn để duy trì nhiệt độ cơ thể. Buổi sáng từ 6h đến 11h là thời điểm nguy cơ cao xảy ra các cơn thiếu máu cơ tim. Khi ngủ, huyết áp giảm (dipping) nhưng sau khi thức dậy, hệ thần kinh giao cảm và các hormone như adrenaline, cortisol tăng vọt khiến huyết áp tăng lên nhanh (morning surge). Áp lực đột ngột này tác động lên mảng xơ vữa khiến chúng dễ nứt vỡ. Tiểu cầu nhanh chóng kết tập tạo cục máu đông, gây hẹp hoặc tắc mạch.
Dưới đây là những thói quen buổi sáng tưởng vô hại nhưng có thể làm gia tăng nguy cơ biến cố tim mạch.
