Được xem là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày, bữa sáng giúp bổ sung năng lượng để cơ thể khởi động sau một đêm dài. Tuy nhiên, không ít người vì vội vã, thói quen hoặc sở thích mà lựa chọn sai lầm, vô tình gây hại cho tim mạch và sức khỏe tổng thể.
Một trong những thói quen phổ biến nhất là tiêu thụ thực phẩm chứa nhiều muối mà không hề hay biết.
