Sữa chua kết hợp với dâu tây không pha thêm đường hay chất tạo ngọt tốt cho hệ tiêu hóa. Món ăn này vừa có vị sữa chua chua ngọt, vừa có mùi thơm và ngọt nhẹ của dâu tây, góp phần tăng cường vi khuẩn có lợi cho đường ruột.
Sữa chua giàu protein tạo cảm giác no lâu, giảm lượng calo nạp vào. Hàm lượng chất xơ dồi dào trong dâu tây hỗ trợ chức năng tiêu hóa, giảm táo bón.
