Không giống như mỡ bình thường nằm ngay dưới da, mỡ nội tạng là lớp mỡ sâu ở vùng bụng bao quanh các cơ quan nội tạng như gan, thận. Mỡ nội tạng tích tụ nhiều có liên quan đến các nguy cơ sức khỏe nghiêm trọng như bệnh tim, tiểu đường type 2 và hội chứng chuyển hóa.
Chế độ ăn uống lành mạnh, tập thể dục thường xuyên và thay đổi lối sống có thể giảm mỡ lâu dài và bền vững, bao gồm cả mỡ nội tạng. Song uống cà phê đen mỗi ngày có thể hỗ trợ quá trình diễn ra thuận lợi.
