Vitamin D đóng vai trò quan trọng trong điều hòa miễn dịch và hỗ trợ chức năng hàng rào niêm mạc ruột. Một số nghiên cứu cho thấy thiếu vitamin D có thể liên quan đến tăng nguy cơ viêm và rối loạn hệ vi sinh vật đường ruột.
Vitamin D có nhiều trong cá béo, lòng đỏ trứng và các thực phẩm được tăng cường vi chất như sữa. Cơ thể cũng có thể tự tổng hợp vitamin D khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời.
