Ổi không chỉ là loại quả ngon, giàu dinh dưỡng mà lá ổi cũng mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Trong lá và quả ổi chứa nhiều sắt, vitamin C, vitamin A cùng các khoáng chất cần thiết, đặc biệt hữu ích trong mùa đông, thay đổi thời tiết… khi cơ thể dễ suy giảm miễn dịch. Thói quen nhai lá ổi tươi vào buổi sáng, khoảng 3 lần mỗi tuần, có thể hỗ trợ kiểm soát cholesterol, giảm lượng đường trong máu, thậm chí giúp duy trì cân nặng hợp lý…
Nhai lá ổi khi bụng đói có thể giúp cải thiện hệ tiêu hóa nhờ chứa các hợp chất kháng khuẩn tự nhiên, có khả năng ức chế sự phát triển của vi khuẩn có hại trong đường ruột.
