Na còn gọi là mãng cầu ta, có nguồn gốc từ Nam Mỹ và được trồng phổ biến tại Việt Nam. Mùa thu hoạch kéo dài từ tháng 8 đến tháng 12. Không chỉ ngon miệng, quả na còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe:
Tốt cho tim mạch và huyết áp: Magie giúp phòng ngừa cơn đau tim, vitamin B6 giảm nguy cơ bệnh tim, trong khi kali và magie góp phần điều hòa huyết áp. Hàm lượng chất xơ và niacin giúp giảm cholesterol, từ đó phòng xơ vữa động mạch, gan nhiễm mỡ.
