Dinh dưỡng

Thường xuyên ăn 3 món này, lá gan sẽ "cảm ơn" bạn

Gan là cơ quan nội tạng lớn nhất, thực hiện hàng trăm chức năng quan trọng. Vậy bạn đã biết gan "thích" gì và "sợ" gì nhất?

Có lẽ bạn đã biết rằng, thực phẩm giàu chất xơ tốt cho sức khỏe đường ruột, chất béo lành mạnh có lợi cho hệ tim mạch, và protein nạc có thể giúp điều hòa lượng đường trong máu. Nhưng bạn có biết chế độ ăn uống như thế nào là tốt nhất và có hại nhất cho gan?

Đứng đầu danh sách là dầu ô liu, chứa nhiều chất chống oxy hóa có lợi cho gan, chẳng hạn như polyphenol.

Đọc đầy đủ tại 24h.com.vn →

Nguồn: https://www.24h.com.vn/suc-khoe-doi-song/thuong-xuyen-an-3-mon-nay-la-gan-se-cam-on-ban-c62a1692861.html

Các tin khác

4 nhóm người nên hạn chế ăn quả na

4 nhóm người nên hạn chế ăn quả na

Quả na ngon, ngọt và đang vào mùa giá rất rẻ nên nhiều người tranh thủ thưởng thức. Tuy nhiên, cần lưu ý dù na bổ dưỡng nhưng một số nhóm người nên hạn chế ăn nhiều để tránh những tác động có hại.
Rối loạn cương dương, dấu hiệu sớm của bệnh tim mạch

Rối loạn cương dương, dấu hiệu sớm của bệnh tim mạch

Hội Niệu khoa châu Âu đã cập nhật các hướng dẫn lâm sàng về rối loạn cương dương năm 2025. Một trong những điểm quan trọng nhất của hướng dẫn mới là việc công nhận rối loạn cương dương như một dấu hiệu sớm của bệnh tim mạch.
DHG Pharma về An Giang: 1.200 lượt khám, gieo niềm tin sức khỏe nơi vùng biên

DHG Pharma về An Giang: 1.200 lượt khám, gieo niềm tin sức khỏe nơi vùng biên

Ngày 16/8/2025, tại xã Nhơn Hội (tỉnh An Giang), đoàn y tế cộng đồng do DHG Pharma phối hợp cùng AloBacsi và Daisy Media tổ chức đã mang đến gần 1.200 lượt khám, cấp thuốc, siêu âm, điện tim cho người dân vùng biên. Không chỉ dừng ở dịch vụ y tế, hành trình còn để lại những câu chuyện nhân văn, gieo thêm niềm tin và hy vọng cho cộng đồng.
Mưa bão, lụt lội: Cẩn trọng với nguy cơ bỏng và mắc các bệnh về da

Mưa bão, lụt lội: Cẩn trọng với nguy cơ bỏng và mắc các bệnh về da

Người dân các tỉnh miền Trung đang phải chật vật đối phó với mưa lớn, lũ lụt và sạt lở nghiêm trọng do bão. Sau bão, việc khắc phục hậu quả thiên tai, trong đó có giải quyết các vấn đề sức khỏe nói chung và bệnh da liễu, nguy cơ bỏng nói riêng cũng là một trong những vấn đề cấp thiết đặt ra.
Tại sao không nên tắm ngay sau khi ăn?

Tại sao không nên tắm ngay sau khi ăn?

Nhiều người thích tắm thư giãn sau bữa ăn, nghĩ rằng sẽ giúp chúng ta cảm thấy sảng khoái, nhưng thói quen hàng ngày này có thể âm thầm gây hại cho hệ tiêu hóa…
Mặc áo ngực khi ngủ có gây ung thư?

Mặc áo ngực khi ngủ có gây ung thư?

Có rất nhiều giả thuyết được đưa ra về việc mặc áo ngực khi ngủ là một thói quen vô hại hay một mối nguy hại thầm lặng cho sức khỏe. Theo chuyên trang sức khỏe Boldsky.com đã lý giải vấn đề này theo góc nhìn của các chuyên gia.
10 bài thuốc từ rau mồng tơi

10 bài thuốc từ rau mồng tơi

Rau mồng tơi không chỉ là một loại rau phổ biến trong bữa cơm hàng ngày mà còn có công dụng chữa nhiều bệnh.