Collagen là thành phần thiết yếu góp phần hình thành nên xương, da, cơ, gân và dây chằng của cơ thể. Khi cơ thể bạn sản sinh ra được nhiều collagen, làn da sẽ đàn hồi tốt hơn, trông bạn sẽ trẻ trung, ít bị lão hóa hơn. Theo Healthline, dưới đây là 4 thực phẩm lành mạnh giúp bạn tăng cường sản xuất collagen tự nhiên.
Collagen đóng vai trò then chốt trong việc giữ cho làn da luôn đàn hồi (Ảnh: Healthline)
