Theo WebMD, ăn no thường xuyên trong thời gian dài thúc đẩy cơ thể tích mỡ thừa trong cơ thể, dẫn đến tăng cân, béo phì. Cơ thể cần dồn một lượng máu về dạ dày và đường ruột để tiêu hóa thức ăn. Lúc này tim phải co bóp mạnh hơn và nhanh hơn, dẫn đến áp lực lên thành mạch tăng cao, gây tăng huyết áp tạm thời. Mỗi người nên ăn chậm, nhai kỹ, no vừa phải để cơ thể tiêu hóa tốt hơn.
Uống rượu vào buổi tối có thể làm huyết áp tăng theo nhiều cách khác nhau. Rượu kích thích hệ thần kinh giao cảm, khiến tim đập nhanh và mạch máu co lại, từ đó làm huyết áp tăng tạm thời.
