Theo Y học cổ truyền, sức đề kháng được thể hiện qua chính khí và vệ khí, trong khi ở trẻ nhỏ thường yếu do tạng phủ chưa hoàn thiện. Để tăng sức đề kháng, cha mẹ cần chú ý đến chế độ dinh dưỡng và môi trường sống cho trẻ. Điều này giúp trẻ phòng ngừa hiệu quả các bệnh lý hô hấp, tiêu hóa và nhiễm trùng tái phát.
Chế độ dinh dưỡng hợp lý đóng vai trò quan trọng trong việc nâng cao sức đề kháng cho trẻ, nhất là khi thời tiết lạnh. Các món ăn có tác dụng kiện tỳ, dưỡng phế giúp tăng cường chính khí và hỗ trợ hệ miễn dịch.
