Khi cơ thể lão hóa, cột sống cũng trải qua nhiều thay đổi tự nhiên, dễ dẫn đến cứng khớp, viêm và cảm giác đau nhức, khó chịu. Cột sống gồm các đốt sống, đĩa đệm và tủy sống, đóng vai trò nâng đỡ cơ thể và hỗ trợ vận động. Theo thời gian, tình trạng mất mật độ xương cùng sự thoái hóa của đĩa đệm, khớp và dây chằng có thể làm tăng nguy cơ tổn thương cột sống.
Chăm sóc đúng cách và duy trì lối sống lành mạnh góp phần bảo vệ sức khỏe xương khớp khi tuổi cao.
