Đây là nền móng giúp con người cảm thấy được là chính mình – mong manh, lộn xộn hay thay đổi – mà không sợ bị chê trách hay tổn thương. Nói cách khác, an toàn tâm lý là khi bạn có thể bộc lộ sự thật của mình và vẫn được đối xử bằng sự tôn trọng. Vậy làm sao nhận biết? Dưới đây là ba dấu hiệu quan trọng, cùng những nghiên cứu và gợi ý để bạn tự kiểm chứng mối quan hệ của mình.
Trong mối quan hệ thiếu an toàn, một lời từ chối thường bị xem như thách thức, kéo theo trách móc, giận hờn hoặc bầu không khí nặng nề. Theo thời gian, người ta học cách nói “vâng” để tránh xung đột – ngay cả khi điều đó đi ngược mong muốn của bản thân.
