Kỹ năng sống

2 loại rau chứa “statin tự nhiên”: Dùng luân phiên mỗi ngày giúp giảm mỡ máu và phòng ngừa ung thư

Mỡ máu cao từ lâu đã được xem là “kẻ thù thầm lặng” của sức khỏe. Cùng với huyết áp cao và đường huyết cao, tình trạng này làm tăng nguy cơ xơ vữa động mạch, dẫn đến các bệnh tim mạch nguy hiểm như nhồi máu cơ tim hay đột quỵ.

Tuy nhiên, điều ít người để ý là rối loạn lipid máu không chỉ ảnh hưởng đến tim mạch mà còn liên quan đến nguy cơ ung thư. Khi lượng cholesterol xấu (LDL-C) tăng cao, cơ thể dễ rơi vào trạng thái viêm mạn tính và stress oxy hóa - hai yếu tố được xem là “mảnh đất màu mỡ” cho tế bào ung thư phát triển.

Đọc đầy đủ tại cafef.vn →

Nguồn: https://cafef.vn/2-loai-rau-chua-statin-tu-nhien-dung-luan-phien-moi-ngay-giup-giam-mo-mau-va-phong-ngua-ung-thu-188260321105739798.chn

Các tin khác

Tôi về quê nghỉ hưu ở tuổi 60: Chi hơn 300 triệu sửa nhà, mua xe điện, rồi nhận ra bài học tài chính lớn nhất không nằm ở tiền

Tôi về quê nghỉ hưu ở tuổi 60: Chi hơn 300 triệu sửa nhà, mua xe điện, rồi nhận ra bài học tài chính lớn nhất không nằm ở tiền

Trở về quê sau khi nghỉ hưu tưởng là lựa chọn nhẹ nhàng, tiết kiệm và an yên. Nhưng chỉ trong 6 tháng, một người đàn ông ngoài 60 tuổi nhận ra: Không phải cứ có tiền là sống thoải mái ở làng quê. Sai lầm lớn nhất của ông lại nằm ở cách tiêu tiền, cách ứng xử và những kỳ vọng quá “thành phố” khi trở về quê sống.
Nộp 500 hồ sơ vẫn thất nghiệp ở tuổi 40

Nộp 500 hồ sơ vẫn thất nghiệp ở tuổi 40

Bị sa thải ở tuổi 40, Valerie Lockhart nộp hơn 500 hồ sơ xin việc nhưng chỉ nhận lại sự im lặng, phản ánh thực tế khắc nghiệt của thị trường lao động.