Dinh dưỡng

11 thói quen hàng ngày giúp bạn hạ huyết áp tự nhiên

Nghiên cứu về kiểm soát huyết áp chỉ ra rằng những thay đổi lối sống ngắn hạn được thực hiện đều đặn sẽ mang lại lợi ích sức khỏe đáng kể.

Theo bác sĩ Basavaraj S Kumbar, Cố vấn Nội khoa, Bệnh viện Aster Whitefield, Bengaluru, tăng huyết áp là một tình trạng y tế mạn tính, đòi hỏi bệnh nhân phải dùng thuốc, tuân thủ các quy tắc ăn uống nghiêm ngặt và thay đổi đáng kể thói quen hàng ngày.

Đọc đầy đủ tại vnexpress.net →

Nguồn: https://vnexpress.net/11-thoi-quen-hang-ngay-giup-ban-ha-huyet-ap-tu-nhien-5044555.html

Các tin khác

Không tinh trùng làm sao có con?

Không tinh trùng làm sao có con?

Tôi kết hôn hai năm chưa có con, đi khám phát hiện không có tinh trùng, vợ chồng có thể thụ tinh nhân tạo để mang thai không? (Trường, 33 tuổi, Hà Nam)
Mắc bệnh tình dục sau chuyến dã ngoại

Mắc bệnh tình dục sau chuyến dã ngoại

Sau một tháng quan hệ với bạn gái cũ trong chuyến dã ngoại, Hải Dũng, 25 tuổi, thấy dương vật mọc vài nốt mụn đỏ, kèm ngứa rát, khó chịu khi vệ sinh.
Ăn gì trước và sau uống rượu bia?

Ăn gì trước và sau uống rượu bia?

Ăn trái cây, rau củ cung cấp chất chống oxy hóa góp phần ngăn tổn thương gan, còn cháo và súp chứa carbohydrate phức tạp làm chậm quá trình hấp thu cồn.
5 cách giúp não trẻ nhạy bén

5 cách giúp não trẻ nhạy bén

Chơi tự do, vận động tinh, học cách giữ bình tĩnh, hiểu về cảm xúc giúp trẻ phát triển tư duy nhạy bén, tăng khả năng tập trung.
Vì sao không nên vứt bỏ vỏ hành tây?

Vì sao không nên vứt bỏ vỏ hành tây?

Vỏ hành tây thường bị bỏ đi, nhưng lại chứa nhiều hợp chất có lợi, giúp giảm lãng phí thực phẩm và mang đến những giá trị bất ngờ cho đời sống.
6 triệu người Việt sống chung với bệnh hiếm

6 triệu người Việt sống chung với bệnh hiếm

Bộ Y tế ước tính khoảng 6 triệu người Việt đang sống chung với gần 1.300 bệnh hiếm gặp trong đó 58% là trẻ em, nhiều trẻ tử vong do phát hiện muộn hoặc chưa tiếp cận điều trị.
Ba cách giảm tiêu chảy cấp tại nhà

Ba cách giảm tiêu chảy cấp tại nhà

Bù nước và chất điện giải, hạn chế thức ăn nhiều dầu mỡ, ưu tiên món ấm và loãng dễ tiêu để ổn định tiêu hóa, giảm tiêu chảy cấp.