Gan, "cơ quan thầm lặng" của cơ thể, đảm nhận nhiệm vụ thải độc, chuyển hóa và lưu trữ dưỡng chất. Gan có khả năng tự phục hồi song suy yếu dần nếu không được chăm sóc đúng cách.
Khi quá tải, gan dễ mắc các bệnh xơ gan, nhiễm mỡ, thậm chí ung thư. Những bệnh này tiến triển nhanh do chế độ ăn uống, lối sống ít vận động. Nhận diện sớm những thói quen gây hại là bước đầu giúp gan khỏe mạnh và ngăn ngừa bệnh tật.
