Dinh dưỡng

Bỏ thịt nhưng vẫn uống bia khiến bệnh gout nặng hơn

Gout (gút) là bệnh do nồng độ acid uric trong máu cao quá mức (tăng urate), dẫn đến tinh thể urat lắng đọng ở khớp, gây viêm, sưng đau dữ dội. Trong chế độ ăn dành cho người gout, việc hạn chế thực phẩm giàu purin như thịt đỏ, phủ tạng, hải sản là điều rất phổ biến. Tuy nhiên, không ít người vẫn giữ thói quen uống bia — một "kẻ phá đám" nguy hiểm mà nhiều người xem nhẹ. Uống bia khi đã kiêng thịt là "giảm mỡ nhưng lại đổ thêm dầu": phản tác dụng, làm tăng acid uric và khởi phát các đợt gout.

Bia là loại rượu chứa purin cao — gần như là loại rượu có hàm lượng purin cao nhất so với rượu vang hay rượu mạnh. Purin trong bia, khi phân hủy trong cơ thể, sẽ chuyển thành acid uric. Điều này làm tăng lượng acid uric trong máu, gia tăng nguy cơ tinh thể urat tích tụ tại khớp.

Đọc đầy đủ tại 24h.com.vn →

Nguồn: https://www.24h.com.vn/suc-khoe-doi-song/bo-thit-nhung-van-uong-bia-khien-benh-gout-nang-hon-c62a1706885.html

Các tin khác

Tử vong sau khi bị rắn hổ mang cắn

Tử vong sau khi bị rắn hổ mang cắn

Bị rắn hổ mang cắn, người đàn ông 34 tuổi không đến bệnh viện mà tìm thầy lang bôi cao, trích máu, đắp lá, dẫn tới nhiễm độc nặng và tử vong.
6 lợi ích sức khỏe của thịt lợn ít người biết

6 lợi ích sức khỏe của thịt lợn ít người biết

Thịt lợn là một trong những loại thịt phổ biến nhất nhưng ít người chú ý tới giá trị dinh dưỡng của nó. Không chỉ là nguồn cung cấp protein dồi dào cho cơ bắp, thịt lợn còn chứa một lượng lớn vitamin, khoáng chất thiết yếu mà cơ thể cần để duy trì năng lượng và các chức năng quan trọng.
Top 10 thực phẩm hàng đầu giúp gan thải độc tự nhiên

Top 10 thực phẩm hàng đầu giúp gan thải độc tự nhiên

Gan là ‘bộ lọc’ quan trọng của cơ thể, chịu trách nhiệm loại bỏ độc tố, chuyển hóa dinh dưỡng và hỗ trợ tiêu hóa. Tuy nhiên, chế độ ăn uống thiếu lành mạnh, rượu bia, thực phẩm chế biến sẵn hay thừa cân có thể khiến gan bị quá tải.
Ăn gì mỗi ngày giúp thận giải độc hiệu quả?

Ăn gì mỗi ngày giúp thận giải độc hiệu quả?

Thận đóng vai trò như 'bộ lọc' tự nhiên của cơ thể, loại bỏ độc tố và duy trì cân bằng nước, khoáng chất. Tuy nhiên, thói quen sống kém lành mạnh có thể khiến cơ quan này suy yếu giảm theo thời gian, dẫn đến bệnh thận mạn tính (CKD).