Dinh dưỡng

3 thay đổi thói quen ăn uống giúp tránh xa đột quỵ

Việt Nam đang đối mặt với gánh nặng lớn từ đột quỵ, nguyên nhân gây tử vong hàng đầu, với tỷ lệ mắc thuộc nhóm cao. Đáng lo ngại, số ca đột quỵ ở người trẻ đang ngày càng gia tăng.

Theo báo cáo, mỗi năm nước ta ghi nhận hơn 200.000 ca đột quỵ mới, điều đáng lo ngại là căn bệnh này đang có xu hướng trẻ hóa nhanh chóng, ảnh hưởng đến cả những người dưới 45 tuổi.

Đọc đầy đủ tại 24h.com.vn →

Nguồn: https://www.24h.com.vn/suc-khoe-doi-song/3-thay-doi-thoi-quen-an-uong-giup-tranh-xa-dot-quy-c62a1706571.html

Các tin khác

6 lợi ích sức khỏe của thịt lợn ít người biết

6 lợi ích sức khỏe của thịt lợn ít người biết

Thịt lợn là một trong những loại thịt phổ biến nhất nhưng ít người chú ý tới giá trị dinh dưỡng của nó. Không chỉ là nguồn cung cấp protein dồi dào cho cơ bắp, thịt lợn còn chứa một lượng lớn vitamin, khoáng chất thiết yếu mà cơ thể cần để duy trì năng lượng và các chức năng quan trọng.
Top 10 thực phẩm hàng đầu giúp gan thải độc tự nhiên

Top 10 thực phẩm hàng đầu giúp gan thải độc tự nhiên

Gan là ‘bộ lọc’ quan trọng của cơ thể, chịu trách nhiệm loại bỏ độc tố, chuyển hóa dinh dưỡng và hỗ trợ tiêu hóa. Tuy nhiên, chế độ ăn uống thiếu lành mạnh, rượu bia, thực phẩm chế biến sẵn hay thừa cân có thể khiến gan bị quá tải.
Ăn gì mỗi ngày giúp thận giải độc hiệu quả?

Ăn gì mỗi ngày giúp thận giải độc hiệu quả?

Thận đóng vai trò như 'bộ lọc' tự nhiên của cơ thể, loại bỏ độc tố và duy trì cân bằng nước, khoáng chất. Tuy nhiên, thói quen sống kém lành mạnh có thể khiến cơ quan này suy yếu giảm theo thời gian, dẫn đến bệnh thận mạn tính (CKD).
Quý ông có 9 đặc điểm này chứng tỏ "tinh binh" khỏe mạnh

Quý ông có 9 đặc điểm này chứng tỏ "tinh binh" khỏe mạnh

Nếu chỉ nhìn vào tinh dịch sẽ không thể biết tinh trùng của quý ông có khỏe mạnh hay không. Xét nghiệm tinh dịch là một trong những cách chính xác nhất để xác định được điều này. Tuy nhiên, nếu có những đặc điểm dưới đây nam giới có nhiều khả năng có tinh trùng khỏe mạnh.