Xương là nền tảng nâng đỡ cơ thể, bảo vệ các cơ quan quan trọng. Khi thiếu canxi, xương trở nên yếu, dễ gãy và phát ra những tiếng kêu răng rắc khi vận động. Nhận biết sớm các dấu hiệu cảnh báo giúp bạn chủ động bổ sung canxi, duy trì xương chắc khỏe và phòng ngừa các vấn đề sức khỏe lâu dài.
Đau xương và khớp là triệu chứng thường gặp khi cơ thể thiếu canxi. Ban đầu, cơn đau có thể chỉ thoáng qua và nhẹ, nhưng nếu thiếu canxi kéo dài, tình trạng này sẽ trở nên nặng hơn, làm tăng nguy cơ loãng xương hoặc xốp xương, làm xương yếu và dễ gãy.
