Hương nhu tía chứa các hợp chất quý như eugenol, camphene và vitamin C, tạo nên một hàng rào bảo vệ cơ thể mạnh mẽ. Những hoạt chất này có đặc tính kháng nấm, kháng khuẩn và chống virus vượt trội, giúp ngăn ngừa các bệnh truyền nhiễm. Sử dụng trà hương nhu thường xuyên giúp kích thích sản sinh tế bào miễn dịch, bảo vệ cơ thể khỏi sự tấn công của các gốc tự do và các tác nhân gây bệnh từ môi trường bên ngoài.
Hương nhu tía có khả năng giúp cơ thể đối phó với stress một cách hiệu quả. Các hoạt chất trong lá giúp cân bằng nồng độ hormone cortisol (hormone gây căng thẳng), từ đó làm dịu hệ thần kinh, giảm lo âu và cải thiện chất lượng giấc ngủ. Chỉ cần nhâm nhi một tách trà hương nhu ấm, bạn sẽ cảm thấy tinh thần thư thái, minh mẫn và giảm bớt áp lực tâm lý sau những giờ làm việc mệt mỏi.
