Ngáy là âm thanh được tạo ra khi ngủ, do luồng không khí bị cản trở khi đi qua đường hô hấp trên. Chồng bạn có tiền sử viêm amidan, viêm kéo dài có thể làm amidan sưng to và chiếm nhiều không gian trong họng. Lúc này luồng không khí đi qua khe hẹp tạo tiếng rung mạnh của mô mềm, gây ngáy. Đồng thời amidan sưng to cũng chèn ép khoang hầu họng, đường thở tắc nghẽn, thành họng dễ xẹp xuống khi ngủ, nhất là khi nằm ngửa, dẫn đến tiếng ngáy to hơn.
Tăng cân là yếu tố làm tình trạng này nặng hơn, do mỡ tích tụ nhiều ở vùng cổ khiến đường thở trên hẹp, kém ổn định. Trong lúc ngủ, các cơ vùng hầu vốn duy trì độ mở của đường thở ở trạng thái thư giãn, thành họng dễ xẹp xuống khiến luồng khí bị cản trở nặng hơn, tạo ra tiếng ngáy lớn.
