Theo trang tin Longevity. Technology, một nghiên cứu mới đã hé lộ mối liên hệ giữa chất lượng giấc ngủ, nguy cơ di truyền và những thay đổi thần kinh âm thầm trong não bộ.
Với nhiều phụ nữ lớn tuổi, việc tỉnh giấc giữa đêm đã trở thành một trải nghiệm quen thuộc. Họ thức dậy vào khoảng 3 giờ sáng, trằn trọc hàng giờ trong bóng tối, chập chờn ngủ lại khi bình minh gần đến rồi tiếp tục ngày mới với cảm giác mệt mỏi kéo dài.
