Uống nước là yếu tố quan trọng nhất trong việc phòng ngừa và hỗ trợ điều trị sỏi thận. Nước giúp làm loãng nước tiểu, giảm nồng độ các tinh thể muối khoáng (canxi, oxalat, acid uric...), từ đó ngăn chặn sự kết tinh tạo sỏi mới và ngăn sỏi cũ tăng kích thước.
Sỏi kích thước khoảng 5 mm vẫn có khả năng tự đào thải qua đường tiểu. Thông thường, những viên sỏi nhỏ (dưới 5 mm) có tỷ lệ tự thoát ra ngoài lên đến 80% nếu đường tiết niệu thông thoáng. Tuy nhiên, việc uống thật nhiều nước cần được hiểu đúng cách. Uống quá nhiều nước đột ngột trong thời gian ngắn có thể gây áp lực lên hệ thống thận - bàng quang, dẫn đến tình trạng đa niệu, thậm chí gây ngộ độc nước nếu vượt quá khả năng lọc của thận.
