Kỹ năng sống

Uống nước mía mỗi ngày có tốt?

Nước mía là thức uống lành mạnh tốt cho sức khoẻ, vậy uống nước mía mỗi ngày có tốt không?

Báo VietNamNet dẫn nguồn trang Pharmeasy cho biết, mía chứa các hóa chất thực vật như axit phenolic, sterol, flavonoid, terpenoid glycoside, policosanol. Trong nước mía còn có các khoáng chất như kali, phốt pho, magie, canxi, sắt và các vitamin A, B, E. 100ml nước mía chứa 39 calo và 9g carbohydrate.

Mía có đặc tính sát trùng, làm mát, giảm viêm, giảm đau, lợi tiểu, tăng cường sức khỏe gan, giảm mức cholesterol, nhuận tràng.

Đọc đầy đủ tại vtcnews.vn →

Nguồn: https://vtcnews.vn/uong-nuoc-mia-moi-ngay-co-tot-ar957931.html

Các tin khác

5 không khi uống nước mía mùa hè

5 không khi uống nước mía mùa hè

Nước mía được nhiều người ưa chuộng vào những ngày hè oi bức nhưng uống không đúng cách cũng sẽ gây ra những ảnh hưởng tiêu cực cho sức khỏe.
Nước mía nấu với gừng có tác dụng gì?

Nước mía nấu với gừng có tác dụng gì?

Nước mía và gừng là hai nguyên liệu tự nhiên có thể kết hợp để tạo thành thức uống thơm ngon, vậy nước mía nấu với gừng có tác dụng gì?
Dấu hiệu kiệt sức do nắng nóng

Dấu hiệu kiệt sức do nắng nóng

Nắng nóng cực đoan có thể gây ra nhiều vấn đề sức khỏe nghiêm trọng, trong đó có đột quỵ và sốc nhiệt, dưới đây là cách phân biệt và sơ cứu kịp thời.
3 câu sếp EQ cao không bao giờ nói

3 câu sếp EQ cao không bao giờ nói

Biết nói ít lại, chọn đúng lời, đúng lúc, bạn không chỉ khiến người khác nể trọng mà còn xây dựng được một môi trường làm việc tử tế và bền vững.
Bí mật của người giả giàu

Bí mật của người giả giàu

Đằng sau những hào nhoáng thể hiện ra bên ngoài, không phải ai cũng thực sự giàu. Có những dấu hiệu rất nhỏ nhưng đủ để người hiểu biết nhận ra sự khác biệt giữa người giàu thật và người chỉ đang cố gắng đóng vai người giàu.
Ai cần hạn chế ăn bún?

Ai cần hạn chế ăn bún?

Bún là món ăn quen thuộc, tiện lợi nhưng nếu không cẩn trọng trong lựa chọn và sử dụng, người tiêu dùng có thể đối mặt nhiều rủi ro sức khỏe nghiêm trọng.
4 thứ quý nhất đời người, ai hiểu sớm thì bớt hối hận

4 thứ quý nhất đời người, ai hiểu sớm thì bớt hối hận

Không cần mê tín để tin rằng đời người chỉ thật sự sở hữu 4 điều này. Đến cuối cùng, không phải tài khoản ngân hàng, chức danh hay danh vọng mà chính 4 thứ tưởng chừng bình thường này mới là “của để dành” quý giá nhất.