Kỹ năng sống

Người bệnh tiểu đường nên ăn gì để ổn định đường huyết?

Người bệnh tiểu đường cần duy trì chế độ ăn uống khoa học để ổn định đường huyết, các chuyên gia gợi ý một số thực phẩm quen thuộc, giàu dinh dưỡng và an toàn.

Theo BSCK I Nguyễn Thị Hồng Sâm, Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh TP.HCM, bệnh nhân tiểu đường nên ưu tiên các loại thực phẩm có chỉ số đường huyết (GI) và tải lượng đường huyết (GL) thấp, dưới 55.

Các loại thực phẩm này giúp đường huyết không tăng đột biến sau khi ăn. Dưới đây là những gợi ý cụ thể:

Đọc đầy đủ tại vtcnews.vn →

Nguồn: https://vtcnews.vn/nguoi-benh-tieu-duong-nen-an-gi-de-on-dinh-duong-huyet-ar957764.html

Các tin khác

Bí mật của người giả giàu

Bí mật của người giả giàu

Đằng sau những hào nhoáng thể hiện ra bên ngoài, không phải ai cũng thực sự giàu. Có những dấu hiệu rất nhỏ nhưng đủ để người hiểu biết nhận ra sự khác biệt giữa người giàu thật và người chỉ đang cố gắng đóng vai người giàu.
Ai cần hạn chế ăn bún?

Ai cần hạn chế ăn bún?

Bún là món ăn quen thuộc, tiện lợi nhưng nếu không cẩn trọng trong lựa chọn và sử dụng, người tiêu dùng có thể đối mặt nhiều rủi ro sức khỏe nghiêm trọng.
4 thứ quý nhất đời người, ai hiểu sớm thì bớt hối hận

4 thứ quý nhất đời người, ai hiểu sớm thì bớt hối hận

Không cần mê tín để tin rằng đời người chỉ thật sự sở hữu 4 điều này. Đến cuối cùng, không phải tài khoản ngân hàng, chức danh hay danh vọng mà chính 4 thứ tưởng chừng bình thường này mới là “của để dành” quý giá nhất.
Trưởng thành là im lặng hay phải thật nổi bật?

Trưởng thành là im lặng hay phải thật nổi bật?

Có những ngày, ta ước gì chỉ cần một bữa cơm ngon và yên tĩnh là đủ. Không cần quá nhiều lời, không cần quá nhiều người, chỉ cần được ngồi xuống bên nhau, lành lặn và đủ đầy trong từng khoảnh khắc.