Uống nước cốt chanh vào sáng sớm có thể gây kích ứng dạ dày và hại men răng.
Quả chanh giàu vitamin C, giúp giảm nếp nhăn và hỗ trợ sản xuất collagen.
Chanh cung cấp vitamin B, giúp chuyển hóa thức ăn thành năng lượng cho cơ thể.
Chanh chứa chất chống oxy hóa, có thể giúp ngăn ngừa bệnh tật và hỗ trợ thai nhi phát triển.
Nên pha loãng nước cốt chanh và tránh uống khi bụng đói để bảo vệ sức khỏe.
Báo Sức khoẻ & Đời sống dẫn nguồn trang Webmd cho biết, quả chanh rất giàu vitamin C và các chất dinh dưỡng khác. Không chỉ làm nước giải khát, chanh còn nhiều công dụng có thể bạn chưa biết.
Chanh được làm gia vị trong các món ăn. Ví dụ, bạn có thể vắt chanh vào nước chấm, thêm cốt chanh vào món bún, phở… giúp cung cấp các vitamin và khoáng chất tương tự như các loại trái cây có múi khác.
