Kỹ năng sống

Thèm mấy cũng đừng ăn 6 loại trái cây này vào bữa sáng khi bụng đói

Một số loại trái cây dù bổ dưỡng nhưng nếu ăn lúc đói, đặc biệt vào buổi sáng, có thể khiến dạ dày bị kích ứng, gây hại cho sức khỏe.

Ý chính

  • Một số trái cây rất bổ dưỡng nhưng có thể gây hại cho dạ dày nếu ăn khi đói vào buổi sáng.

  • Quả hồng chứa tanin có thể gây kết tủa trong dạ dày khi ăn lúc bụng đói.

  • Cam và lê có tính hàn, dễ gây kích thích dạ dày và cảm giác đầy bụng nếu ăn sáng không đúng thời điểm.

  • Dứa và dưa chuột có thể làm tăng cường kích thích dạ dày, ảnh hưởng đến sức khỏe tiêu hóa khi ăn sáng.

  • Nên ưu tiên thực phẩm ấm nóng, như cháo, và trái cây ít axit vào buổi sáng để bảo vệ dạ dày.

Bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày, không chỉ cung cấp năng lượng để bắt đầu một ngày mới mà còn ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe dạ dày và hệ tiêu hóa. Tuy nhiên, một số loại trái cây dù rất bổ dưỡng nhưng nếu ăn vào buổi sáng, đặc biệt là khi dạ dày còn trống, sẽ gây ra những tác động không tốt.

Theo Ths.BS Hoàng Văn Vịnh, Phòng Khám Đông y Phúc Thọ Đường (Hà Nội), 6 loại trái cây mà dù thèm mấy cũng không nên ăn vào bữa sáng khi đói, vì chúng chứa nhiều axit, tính hàn có thể gây tổn hại đến hệ tiêu hóa.

Đọc đầy đủ tại vtcnews.vn →

Nguồn: https://vtcnews.vn/them-may-cung-dung-an-6-loai-trai-cay-nay-vao-bua-sang-khi-bung-doi-ar937060.html

Các tin khác

Hà Nội: Căng mình chống trượt tốt nghiệp THPT

Hà Nội: Căng mình chống trượt tốt nghiệp THPT

Từ kết quả đáng báo động của đợt khảo sát học sinh lớp 12, các cơ sở giáo dục THPT tại Hà Nội căng mình tìm giải pháp nhằm chống trượt tốt nghiệp cho học sinh.
1 quả trứng chứa bao nhiêu protein?

1 quả trứng chứa bao nhiêu protein?

Trứng được coi là một trong những nguồn cung cấp protein chất lượng cao, nhưng không phải ai cũng biết hàm lượng protein cụ thể trong một quả trứng.
5 câu người EQ cao sẽ không bao giờ nói ở nơi công sở, người EQ thấp lại thường dùng: Chẳng trách lại khó thăng tiến trong công việc

5 câu người EQ cao sẽ không bao giờ nói ở nơi công sở, người EQ thấp lại thường dùng: Chẳng trách lại khó thăng tiến trong công việc

Những người thành công trong sự nghiệp thường rất khéo léo trong giao tiếp, ngược lại, người có trí tuệ cảm xúc (EQ) thấp thường xuyên mắc phải những sai lầm lớn trong lời ăn tiếng nói, tự tay đóng sập cánh cửa thăng tiến của chính mình.