Các nghiên cứu chỉ ra rằng chỉ cần thêm một nguyên liệu đơn giản vào bữa sáng cũng có thể mang lại lợi ích sức khỏe đáng kể. Thực phẩm này không chỉ giúp hạn chế tình trạng uể oải vào buổi chiều mà còn có khả năng giảm nguy cơ tiểu đường, mỡ máu cao và ung thư đại trực tràng, báo Anh Express đưa tin.
Chuỗi siêu thị Lotte Mart hiện bán túi yến mạch 400 gram với giá 109.000 đ. Bạn có thể trộn yến mạch với sữa chua, thêm trái cây và các loại hạt, hoặc nấu cùng sữa cho bữa sáng. Tuy nhiên, nên tránh thêm đường.
