Sức khỏe

Nên chọn cà phê hay trà mỗi ngày? Câu trả lời từ chuyên gia

Cà phê và trà là 2 đồ uống phổ biến trên toàn thế giới. Nhiều người sử dụng mỗi ngày để tăng năng lượng và cải thiện sự tỉnh táo.

Bà Samantha Peterson, chuyên gia dinh dưỡng y tại Mỹ, cà phê và trà đều giúp tăng tập trung nhưng tác động lên cơ thể theo những cách khác nhau. Bà cho rằng mỗi loại có ưu điểm riêng tùy nhu cầu từng người.

Bà Amy Davis, chuyên gia dinh dưỡng tại New Orleans, Mỹ, cũng nhận định cả 2 đều có lợi nếu dùng đúng cách và không thêm quá nhiều đường hay kem béo, theo trang Prevention.

Đọc đầy đủ tại thanhnien.vn →

Nguồn: https://thanhnien.vn/nen-chon-ca-phe-hay-tra-moi-ngay-cau-tra-loi-tu-chuyen-gia-185260225121250935.htm

Các tin khác

WHO lưu ý về cúm gia cầm

WHO lưu ý về cúm gia cầm

Thời điểm trước, trong và sau tết Nguyên đán luôn tiềm ẩn nguy cơ người bị nhiễm cúm gia cầm (cúm A/H5) do việc mua bán, vận chuyển, giết mổ và tiêu thụ gia cầm tăng đột biến.
5 nhóm người cần tránh xa hạt bí

5 nhóm người cần tránh xa hạt bí

Hạt bí là món ăn quen thuộc với người Việt Nam, giàu dinh dưỡng và có lợi cho sức khỏe. Tuy nhiên, nếu sử dụng không đúng cách hoặc không phù hợp với thể trạng, loại hạt này vẫn có thể gây ra một số tác dụng phụ.
Ý nghĩa Ngày Thầy thuốc Việt Nam 27/2

Ý nghĩa Ngày Thầy thuốc Việt Nam 27/2

Ngày Thầy thuốc Việt Nam 27/2 là dịp đặc biệt để tôn vinh những người đang ngày đêm cống hiến cho sự nghiệp chăm sóc và bảo vệ sức khỏe nhân dân.
4 cách giúp gan phục hồi sau nhiều ngày dùng rượu bia

4 cách giúp gan phục hồi sau nhiều ngày dùng rượu bia

Sau nhiều ngày quá chén dịp tết, cơ thể bị mệt mỏi kéo dài, đầy bụng, chán ăn hoặc xét nghiệm men gan tăng nhẹ. Trong các trường hợp tổn thương nhẹ, gan có khả năng phục hồi đáng kể nhờ những điều chỉnh phù hợp.
Điều gì xảy ra với não khi bạn uống cà phê mỗi ngày?

Điều gì xảy ra với não khi bạn uống cà phê mỗi ngày?

Ở mức vừa phải, chất caffeine trong cà phê có thể mang lại một số lợi ích cho não. Nhưng nếu bạn sử dụng loại đồ uống này hằng ngày, não sẽ dần thích nghi, có thể ảnh hưởng đến tâm trạng, khả năng tập trung, giấc ngủ.
Cà phê và sức khỏe tim mạch

Cà phê và sức khỏe tim mạch

Với không ít người, nhất là bệnh nhân tim mạch, ly cà phê lại đi kèm nỗi lo: tim có đập nhanh hơn không, huyết áp có tăng không, có nên kiêng hẳn cho… an toàn?