Sau đây, chuyên gia dinh dưỡng Lauren Manaker, người sáng lập Trung tâm Tư vấn Dinh dưỡng Nutrition Now Counseling (Mỹ), sẽ giải thích điều gì xảy ra cho cơ thể khi bạn ăn chuối hằng ngày.
Bà Lauren Manaker cho biết: Ăn chuối mỗi ngày giúp mức năng lượng trở nên ổn định hơn, đó là món ăn nhẹ lý tưởng để tỉnh táo vào buổi sáng. Chuối cung cấp nguồn năng lượng thỏa mãn mà không gây cảm giác bồn chồn hay sụt giảm năng lượng đột ngột như các món ăn vặt có đường, theo tạp chí sức khỏe Prevention.
