Nhiều người chỉ thấy thoải mái khi đưa hai tay qua đầu lúc ngủ, song các chuyên gia cảnh báo đây có thể là dấu hiệu cho thấy cột sống cổ hoặc khớp vai đang gặp tổn thương.
Bình thường bạn hay nằm ngửa, nằm nghiêng hay nằm sấp? Không ít người loay hoay đổi đủ tư thế vẫn khó vào giấc, nhưng khi vô tình giơ hai tay qua đỉnh đầu lại thấy cơ thể nhẹ nhõm, dễ chịu tức thì, để rồi sáng hôm sau thức giấc trong tình trạng hai cánh tay tê buốt. Thói quen tưởng chừng giúp xả stress này thực chất lại là tín hiệu cảnh báo sức khỏe đang gặp vấn đề.
