Vitamin B12 (cobalamin) là vi chất quan trọng tham gia tổng hợp DNA, tạo hồng cầu và duy trì lớp bao myelin bảo vệ sợi thần kinh. BS.CKI Nguyễn Hữu Khánh, khoa Thần kinh, Trung tâm Khoa học Thần kinh, Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh TP HCM, cho biết cơ thể thiếu B12 khiến quá trình dẫn truyền thần kinh bị gián đoạn, tế bào não hoạt động kém hiệu quả, ảnh hưởng trực tiếp đến trí nhớ, khả năng tập trung.
Loại vitamin này cần thiết để duy trì tính toàn vẹn của hệ thần kinh trung ương. Khi thiếu hụt, bao myelin dễ tổn thương làm xung điện truyền giữa các tế bào thần kinh chậm hoặc sai lệch. Người bệnh có thể gặp các biểu hiện như hay quên, giảm tập trung, nhớ trước quên sau, thậm chí thay đổi tính cách, trầm cảm hoặc lú lẫn.
