Nhiều người thích tắm buổi sáng vì nó giúp bạn thức dậy và bắt đầu ngày mới một cách sảng khoá. Ngược lại, những người trung thành với tắm đêm sẽ cho rằng tắm đêm sẽ tốt hơn vì gột rửa chất bẩn một ngày dài và giúp thư giãn trước khi đi ngủ.
Tuy nhiên, theo quan điểm của Chuyên gia Primrose Freestone, nghiên cứu vi sinh vật học tại Đại học Leicester, việc tắm sáng và tắm tối mang lại những lợi ích khác nhau mà có thể bạn chưa biết.
