BS.CKI Nguyễn Hữu Khánh, Trung tâm Khoa học Thần kinh, Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh TP HCM, cho thuốc ngủ giúp người mất ngủ vào giấc dễ dàng hơn khi căng thẳng hoặc rối loạn giấc ngủ. Song dùng thuốc ngủ quá liều hoặc kéo dài không theo chỉ định sẽ ảnh hưởng xấu đến sức khỏe thể chất và tinh thần.
Lệ thuộc thuốc: Nếu dùng thuốc ngủ thường xuyên hoặc tự ý tăng liều, cơ thể quen với tác động an thần và dần mất khả năng tự điều hòa giấc ngủ tự nhiên. Khi không uống thuốc, nhiều người bị mất ngủ nặng hơn, lo âu, bồn chồn hoặc thức trắng cả đêm.
