Sức khỏe

Sống khỏe trăm tuổi nhờ kỷ luật, bí quyết của vận động viên thể hình Mỹ

Trong 80 năm qua, Andrew Bostinto đã tập luyện thể hình và ông vẫn thi đấu cho đến ngày nay ở tuổi 100. Bí quyết sống thọ của ông là biết bản thân muốn đạt được điều gì và quyết tâm thực hiện nó.

Tháng 5 năm nay, chỉ 4 tháng sau sinh nhật lần thứ 100, Bostinto đã giành được danh hiệu cao nhất và đai vô địch tại cuộc thi thể hình của Hiệp hội Thể dục Quốc gia Hoa Kỳ (NGA). Ông cũng là người sáng lập và CEO của NGA, một hiệp hội thể hình phi lợi nhuận.

"Tôi chưa bao giờ nghĩ đến việc già đi. Đây là những gì tôi làm hôm nay, tôi sẽ làm vào ngày mai", Bostinto chia sẻ với CNBC Make It.

Đọc đầy đủ tại dantri.com.vn →

Nguồn: https://dantri.com.vn/suc-khoe/song-khoe-tram-tuoi-nho-ky-luat-bi-quyet-cua-van-dong-vien-the-hinh-my-20251015213958298.htm

Các tin khác

Người huyết áp cao cần chú ý gì để tránh suy thận?

Người huyết áp cao cần chú ý gì để tránh suy thận?

Khi huyết áp tăng, áp lực trong mạch máu thận cũng tăng theo. Hệ quả làm tổn thương các mạch máu cầu thận. Qua thời gian, các tổn thương này khiến thận mất dần chức năng lọc máu, dẫn đến suy thận.
Điều trị bệnh trĩ không phẫu thuật

Điều trị bệnh trĩ không phẫu thuật

Bệnh trĩ là bệnh lý phổ biến nhưng việc điều trị sai cách, theo những thông tin lan truyền trên mạng xã hội có thể dẫn đến những biến chứng nghiêm trọng. Đặc biệt, không phải cứ mắc bệnh trĩ là cần phẫu thuật cắt trĩ.
Uống dầu cá omega-3 mỗi ngày: Lưu ý quan trọng từ bác sĩ

Uống dầu cá omega-3 mỗi ngày: Lưu ý quan trọng từ bác sĩ

Bác sĩ Erica Park, chuyên về tiêu hóa, gan và dinh dưỡng tại Bệnh viện Wexner và Trường Y Đại học Bang Ohio (Mỹ), cho biết: Dầu cá omega-3 là chất béo thiết yếu, hỗ trợ mọi thứ từ tuần hoàn máu đến chức năng não bộ.